Ginnastica Addominale Ipopressiva a Firenze

Ginnastica Addominale Ipopressiva a Firenze

Pubblicato il 13 maggio 2016, da in Eventi

SABATO 14 MAGGIO
dalle ore 10.15 alle ore 12.30
Palestra della Scuola elementare Benedetto da Rovezzano
Via del Guarlone 54, Firenze 
 
Corso di Ginnastica Addominale Ipopressiva
Letizia Greco ci parlerà dei suoi benefici e ci farà provare alcuni esercizi
E’ gradita la prenotazione al corso scrivendo a firenze@mammeamiche.org
Vedi volantino allegato
Cos’è la Ginnastica Addominale Ipopressiva?

Un nuovo metodo di riprogrammazione posturale globale creato dal dott.Marcel Caufriez, che ci permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale.
In origine è stata creata per la prevenzione post-parto. Il suo obiettivo era cercare una ginnastica che fosse benefica per la fascia addominale senza effetti negativi per il perineo. A posteriori, diversi studi hanno dimostrato l’implicazione terapeutica positiva della Ginnastica Addominale Ipopressiva nelle problematiche posturali.

I benefici della Ginnastica Addominale Ipopressiva.
• Tonifica i muscoli della fascia addominale, che sono quelli che delineano il punto vita e stabilizzano il tratto lombare, senza aumentare la pressione sugli organi interni del bacino.
• Tonifica in forma riflessa i muscoli del pavimento pelvico, la base di appoggio della massa viscerale pelvica e della colonna vertebrale.
• Rinforza le catene muscolari che partecipano al mantenimento della postura, perciò si tratta di un lavoro di correzione posturale.
• Decomprime i gangli linfatici della pelvi migliorando la circolazione delle gambe.
• Tonifica gli sfinteri uretrali, vaginali e anali, quindi evita e corregge l’incontinenza.
• Previene la discesa degli organi della pelvi ed evita che ciò continui.

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